Yoga entre Amigos

¿NUNCA HAS HECHO YOGA ANTES? No hay problema, no ncesitas experiencia. Yoga Entre Amigos es una introducción al yoga. Haremos posturas del hatha yoga, yoga tradicional, entre otros ejercicios que beneficiarán tu cuerpo y mente. Para una información detallada puedes dar click en el siguiente link -->https://goo.gl/9hSR9A, donde explico cómo nació este espacio, cuánto tiempo llevamos, etc. ¿CUÁNDO Y DONDE? Todos los sábados a las 9am en el ex Parque de la Pera (ahora se llama Parque Benemérita Guardia Civil) en San Isidro, nos ubicamos cerca a la caseta de serenazgo. ¿QUÉ NECESITO? Sólo necesitas una toalla o tapete de yoga (alquilamos tb, previa coordinación), ropa cómoda y las ganas de recargar tus energías después de una semana agitada. REGISTRO Solo mándanos un mesaje por inbox o por wharsApp para registrar tu nombre, mail y celular. LAS POSTURAS QUE HAREMOS Empezamos y finalizamos con meditación de máximo 10 minutos, luego seguimos de manera flexible las siguientes posturas físicas o ásanas: 1.- Sukhasana (postura para la meditación inicial). 2.- Balasana o postura del niño. 3.- Gato-Vaca. 4.- Utthan Pristhasana o la postura de la lagartija. 5.- Adho Mukha Svanasana o la postura de perro abajo. 7.- Variantes de Surya Namaskar o saludos al sol. 6.- Guerreros 1 y 2. 7.- Puente/ Araña. 8.- Delfín/plancha. 9.- Cobra. 10.- Árbol. 11.- Savasana o postura del muerto. COSTO Al finalizar la clase se invita a los participantes a realizar un aporte voluntario de acuerdo a sus posibilidades y a lo que crean que han recibido durante la sesión. Ayúdanos siempre con la difusión de nuestros eventos y contenidos. Gracias! Contacto: hola@vidazanaperu.com