Hatha Yoga

Una hora de Hatha Yoga con Angie Ferrero. Ella es Directora de Bikram Yoga Perú e instructora de esta disciplina por once años. Angie compartirá una secuencia de Hatha Yoga acompañada con ejercicios de respiración y relajación. Una combinación de lo dinámico y lo pausado del yoga, para encontrar balance y quietud interior. El cuerpo como medio para calmar la mente. La mente tranquila, como puente para conectar con nosotros mismos, siempre a través de la respiración. Terminaremos con una meditación para cerrar nuestro jueves en calma.